17：37，正式进入！

又是一年春分至

最是人间好时节

今天（3月20日）17时37分

我们正式迎来“春分”节气

这一天

阳光直射赤道

昼夜几乎相等

这之后

太阳直射位置渐向北移

北半球白昼将越来越长

黑夜越来越短

“春分到，蛋儿俏”

在每年的春分

我国很多地方都会玩“竖蛋”游戏

以此庆祝春天的来临

选一个光滑匀称的鸡蛋

你也来试试？

陕西天气

预计今天：陕北多云，关中、陕南多云间阴天，陕南南部有小雨。陕北、关中北部有5级左右偏北风。

西安天气

今天白天：阴天间多云；  

今天晚上：阴天间多云，最高气温：13℃，最低气温：3℃，风向：偏西风，风力：3-4级 ；

明天：阴天转晴天。

进入春分节气后，我国大部地区将会经历明显的天气变化，完成冬到春的转化，“全国入春进程图”告诉你哪里最早迎接春天，哪里的春天最长？

进入春分节气，意味着春暖花开，我国大部地区都将开启冬春的季节转换。常年在春分节气结束时，春季前沿将从长江沿线推进到华北中南部、西北地区东部一线，除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外，大多会迈入明媚的春天。

今年还未进入春分，春季的前沿就已经跨过长江，向北扩展到淮河以北。截止到3月18日，南方大部地区已经进入春的怀抱，北方大部虽然还处于冬季，但春的脚步已经提前在新疆、甘肃、陕西南部、河北南部、山东的部分地区留下印记，省会级城市中，郑州（3月9日）和西安（3月11日）入春时间较常年提前近20天。

省会级城市中，常年春分节气期间入春的城市有，上海、南京、郑州、济南、西安、石家庄、天津以及北京。

省会级城市入春排行榜：昆明最早 拉萨最晚

从1981-2010年的统计数据来看，我国西南、江南地区最早跨越寒冬，进入春天。最早入春的城市正是“春城”昆明，常年2月初，这里就萌生春意，第二早为重庆，往往在2月完成冬春的转换。

而入春晚的省会级城市大多在东北、西北地区，普遍要等到4月中下旬，最晚的拉萨一般要等到4月26日才入春，比昆明晚将近3个月。

虽然入春最早的省会级城市都来自南方，但我国春季最长的5个，北方城市也占了两席，其中“春城”昆明稳居榜首，春季可达135天，西宁和兰州排在第三、四位，春天也有91天和84天。

     立春以后，阳气开始升发所以春季养生保健一定要顺应春令注意气候多变小编温馨提示
从以下四个方面去调养养生

御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

饮食调养是关键

春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。当季的韭菜、荠菜、豆芽、香椿、春笋、莴苣、油麦菜等都是上选，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。

精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

饮食调养是关键

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

草长莺飞，天气回暖我们一起，迎接春风十里！

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编辑：胡依依

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春风入我怀

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